從回日本後,大眼妹的食慾是每況愈下,有時明明是肚子餓的咕嚕嚕的叫,但是東西才吃了幾口就飽了,在不然就是光看就沒有吃的慾望。所以現在就是以牛奶、果汁當作正餐了,不過市售的果汁總是糖分太高,沒什麼營養價值,因此大眼妹就開始自己摸索打果汁來喝了。


材料:

草莓
優格
牛奶


做法:
1.把草莓洗乾淨切半放進果汁機中
2.在依自己的口味加入優格、牛奶以及糖
3.大約打個20秒就行了


大眼妹碎碎唸:

由於日本賣的優格有的是不含糖分因此比較酸,在加上最近的草莓也是偏酸的口感,因此大眼妹會加一些糖來中和一下。這次的材料基本上都是比較軟的所以果汁機不需要打太久,當然也不用過濾就可以直接喝,這樣才喝的到草莓原本的纖維。



全站熱搜

大眼妹 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()